기록을 바꾸는 러닝 계산기
페이스 · 심박수 · 기록 예측 · 훈련 계획을 한 번에
Aerix는 러닝 페이스 계산기, 레이스 기록 예측, 심박수 훈련 구간 계산기 등 과학적인 러닝 훈련을 돕는 무료 러닝 트레이닝 도구 모음 사이트입니다.
🔥 핵심 도구
⏱️ 페이스 계산기
목표 시간에 맞는 러닝 페이스를 계산하고 거리별 분/km, mph 속도를 쉽게 확인하세요.
🏁 레이스 기록 예측
5K, 10K 기록을 기반으로 하프마라톤 및 풀마라톤 예상 기록을 분석합니다.
❤️ 심박수 훈련 구간 계산기
최대 심박수와 안정시 심박수를 이용해 효과적인 유산소·무산소 훈련 구간을 설정하세요.
🎯 러너 유형별 추천 도구
🟢 대회 준비 중인 러너
🟡 러닝머신 사용자
📚 러닝 자료실
📊 페이스 차트
5K, 10K, 하프, 풀마라톤 목표 페이스를 한눈에 확인하세요.
📖 러닝 용어집
훈련, 인터벌, LSD, VO2max 등 러닝 용어를 쉽게 설명합니다.
📚 러닝 위키
러닝 과학, 역사, 훈련 방법에 대한 심층 가이드.
🏃 트레이닝 플랜
💡 Aerix는 이런 분께 추천합니다
- ✓처음 마라톤을 준비하는 러너
- ✓목표 기록을 설정하고 싶은 러너
- ✓심박수 기반 훈련을 하고 싶은 러너
- ✓러닝머신 운동을 정확히 계산하고 싶은 분
- ✓무료 러닝 계산기를 찾는 분
⭐ Aerix가 다른 점
- ✅회원가입 없이 무료 사용
- ✅모바일 최적화
- ✅러닝 특화 계산기만 제공
- ✅빠르고 간단한 인터페이스
- ✅개인정보 저장 없음
🚀 지금 바로 시작하세요
더 똑똑하게 훈련하고 더 빠르게 달리세요. Aerix와 함께 러닝 목표를 계산해보세요.