Aerix는 모든 수준의 러너들이 목표를 달성할 수 있도록 돕기 위해 설계된 종합 러닝 도구 모음입니다. 첫 5K를 준비하든 보스턴 마라톤 자격을 목표로 하든, 우리의 정확한 계산기와 데이터 기반 통찰력은 여러분이 더 똑똑하게 훈련하고 더 빠르게 달릴 수 있도록 도와줍니다. 우리의 임무는 러닝 훈련의 복잡한 수학을 단순화하는 것입니다. 우리는 모든 러너가 자신의 성과를 최적화하기 위해 전문적인 도구에 접근할 자격이 있다고 믿습니다. 완벽한 레이스 페이스 계산부터 심박수 훈련 구간 결정까지, Aerix는 여러분에게 필요한 정확성을 제공합니다. 우리는 러닝 커뮤니티의 피드백을 바탕으로 지속적으로 발전하고 새로운 기능을 추가하고 있습니다. 우리 팀은 러닝과 기술에 열정을 가지고 있으며, 사용자에게 최고의 경험을 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다.
공식의 정확성을 매우 중요하게 생각합니다. Aerix의 모든 계산기는 발표된 동료 심사 연구에 기반합니다: • 레이스 예측기: 거리 간 동등한 레이스 성능 예측을 위한 업계 표준 모델인 리겔 공식(Peter Riegel, 1977)을 사용합니다. • 심박수 존: 심박수 예비량을 활용해 개인화된 생리학적으로 의미 있는 훈련 구간을 제공하는 카르보넨 방법(Martti Karvonen, 1957)을 적용합니다. • 칼로리 계산기: 미국 스포츠 의학 대학(ACSM)의 신체 활동 강도 기준(MET 값)을 사용합니다. • VO2 최대 추정기: 전 세계 코치와 운동 생리학자들이 널리 사용하는 Jack Daniels VDOT 공식에 기반합니다. • 페이스 계산기: 킬로미터 및 마일 단위를 모두 지원하는 표준 페이스-거리-시간 관계식을 사용합니다. 리소스 섹션에 방법론을 문서화해 두었으므로 직접 수식을 확인할 수 있습니다. 투명성은 사용자와 신뢰를 쌓는 방법의 일부입니다.
전 세계 러너들이 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕는 접근 가능하고 정확하며 사용하기 쉬운 도구를 제공하는 것입니다.
Aerix는 처음 신발 끈을 매는 초보자부터 보스턴 마라톤 자격을 노리는 숙련된 선수까지, 모든 단계의 러너를 위해 만들어졌습니다. 러닝은 전 세계 누구나 즐길 수 있는 스포츠라는 믿음으로, Aerix는 4개 언어로 제공됩니다: 영어(English), 한국어, 일본어(日本語), 독일어(Deutsch). 모든 번역은 단순한 직역이 아닌 자연스러운 표현을 위해 검토되어, 어떤 언어의 사용자도 동일한 품질의 경험을 누릴 수 있습니다. 혼자 훈련하든, 러닝 클럽의 일원이든, 그룹을 코칭하든, 우리의 도구는 초보자도 쉽게 사용할 수 있을 만큼 간단하면서도 고급 선수에게도 충분히 정확합니다. 등급도, 제한도 없습니다. 도구는 모두에게 열려 있습니다.
Aerix는 장거리 러닝을 사랑하는 소프트웨어 엔지니어가 만든 프로젝트입니다. 훈련 계획을 세우기 위해 수년간 스프레드시트와 구식 앱, 유료 서비스를 전전하다가 결국 처음부터 더 나은 도구를 직접 만들기로 결심했습니다. 로컬 5K부터 풀 마라톤 훈련까지 10년 이상의 러닝 경험을 바탕으로, 이 사이트의 모든 도구는 실제 러너의 필요를 중심으로 설계되었습니다. 모든 계산기, 공식, 훈련 계획 템플릿은 실제 훈련 데이터와 동료 심사를 거친 스포츠 과학에 기반해 검증되었습니다. Aerix는 기업이나 벤처 캐피털의 지원을 받지 않는 독립 프로젝트입니다. 그 덕분에 러너에게 진정으로 필요한 것에만 집중할 수 있습니다. 깔끔하고 빠르며 정확한 도구, 그리고 광고도 구독료도 없는 경험입니다.
인터넷에 있는 대부분의 무료 러닝 계산기는 세 가지 문제 중 하나에 빠져 있습니다. 과도한 광고로 뒤덮여 있거나, 오래되고 부정확한 공식을 사용하거나, 가장 유용한 기능을 유료 구독 뒤에 숨겨 놓습니다. Aerix는 그 예외가 되기 위해 만들어졌습니다. 이 플랫폼의 모든 도구는: • 100% 무료 — 계정 불필요, 프리미엄 등급 없음, 추가 결제 없음 • 광고 최소화 — 콘텐츠에 집중할 수 있는 깔끔한 환경 • 과학적 근거 — 동료 심사 연구 및 확립된 스포츠 과학 기준에 기반한 공식 • 빠르고 모바일 친화적 — 인터벌 사이에 스마트폰으로 확인하는 러너를 위한 설계 진지한 훈련 도구는 코칭 구독료를 낼 수 있는 사람만이 아니라 모든 러너에게 열려 있어야 한다고 믿습니다.
Aerix는 7가지 계산기와 점점 늘어나는 훈련 리소스 라이브러리를 제공합니다: • 페이스 계산기 — 페이스, 속도, 거리, 시간 간의 변환. km 및 마일 지원. • 레이스 예측기 — 리겔 공식을 사용하여 최근 레이스 결과를 바탕으로 다양한 거리의 완주 시간을 예측합니다. • 심박수 존 — 카르보넨 방법과 안정시 심박수를 사용하여 5가지 훈련 구간을 계산합니다. • VO2 최대 계산기 — 레이스 성능 데이터로 유산소 능력을 추정합니다. • 칼로리 계산기 — 체중, 거리, 페이스를 기반으로 달리기 중 소모 칼로리를 추정합니다. • 트레드밀 계산기 — 트레드밀 속도와 경사 설정을 야외 등가 페이스로 변환합니다. • 단위 변환기 — km/mi, kg/lb 및 기타 러닝 관련 단위를 즉시 변환합니다. 계산기 외에도 5K부터 마라톤까지의 구조화된 훈련 계획, 훈련 용어·레이스 전문 용어·장비를 다루는 심층 러닝 용어 사전, 그리고 러닝 가이드와 전설적인 러너 프로필을 담은 위키도 제공합니다.
러너 여러분의 이야기를 듣고 싶습니다. 버그를 발견했거나, 새로운 기능을 제안하고 싶거나, 레이스 결과를 공유하고 싶다면 언제든지 연락 주세요. contact@runaerix.com으로 이메일을 보내주시면 최대한 빨리 답변 드리겠습니다. 커뮤니티의 피드백은 Aerix가 발전하는 데 가장 중요한 원동력 중 하나입니다. 어떤 작은 의견도 소중히 여깁니다.