Tableau d'allure marathon
Le marathon est le test ultime d'endurance. Une bonne gestion de l'allure est essentielle pour éviter le mur. Trouve ton temps objectif et l'allure correspondante pour finir fort.
Tableau d'allure marathon
| Temps final | Allure (min/km) | Allure (min/mi) | Vitesse (km/h) |
|---|---|---|---|
| 2:00:00 | 2:51 | 4:35 | 21.1 |
| 2:01:00 | 2:52 | 4:37 | 20.9 |
| 2:02:00 | 2:53 | 4:39 | 20.8 |
| 2:03:00 | 2:55 | 4:41 | 20.6 |