Tabla de ritmos para maratón
El maratón es la prueba definitiva de resistencia. Gestionar bien el ritmo es clave para evitar el muro. Encuentra tu tiempo objetivo y el ritmo correspondiente para asegurar un final fuerte.
Tabla de ritmos para maratón
| Tiempo final | Ritmo (min/km) | Ritmo (min/mi) | Velocidad (km/h) |
|---|---|---|---|
| 2:00:00 | 2:51 | 4:35 | 21.1 |
| 2:01:00 | 2:52 | 4:37 | 20.9 |
| 2:02:00 | 2:53 | 4:39 | 20.8 |
| 2:03:00 | 2:55 | 4:41 | 20.6 |