About · Aerix

Sobre Aerix

Aerix es una suite completa de herramientas de running diseñada para ayudar a runners de todos los niveles a alcanzar sus objetivos. Ya sea que entrenes para tu primer 5K o busques clasificar para el Boston Marathon, nuestras calculadoras precisas y nuestros datos te ayudan a entrenar mejor y correr más rápido. Nuestra misión es simplificar las matemáticas complejas del entrenamiento de running. Creemos que todo runner merece acceso a herramientas de nivel profesional para optimizar su rendimiento. Desde calcular el ritmo perfecto de carrera hasta determinar tus zonas de entrenamiento por frecuencia cardiaca, Aerix ofrece la precisión que necesitas. Evolucionamos constantemente y añadimos nuevas funciones según los comentarios de la comunidad runner. Nuestro equipo siente pasión por el running y la tecnología, y está dedicado a crear la mejor experiencia posible para nuestros usuarios.

23K+

RUNNERS

CALCULATORS

240+

GLOSSARY

Principles · Lo que creemos

Nuestro enfoque de precisión

Nos tomamos muy en serio la precisión de las fórmulas. Cada calculadora de Aerix se basa en investigaciones publicadas y revisadas por pares: • Predictor de carrera: usa la fórmula de Riegel (Peter Riegel, 1977), el modelo estándar del sector para predecir rendimientos equivalentes de carrera entre distancias. • Zonas de frecuencia cardiaca: implementa el método de Karvonen (Martti Karvonen, 1957), que usa la reserva de frecuencia cardiaca para obtener zonas de entrenamiento personalizadas y fisiológicamente significativas. • Calculadora de calorías: usa valores MET (Metabolic Equivalent of Task) procedentes del Compendium of Physical Activities del ACSM (American College of Sports Medicine). • Estimador de VO2 Max: se basa en la fórmula VDOT de Jack Daniels, muy usada por entrenadores y fisiólogos del ejercicio en todo el mundo. • Calculadora de ritmo: relaciones estándar entre ritmo, distancia y tiempo, con soporte para unidades métricas e imperiales. Documentamos nuestra metodología en la sección de Recursos para que puedas verificar los cálculos por tu cuenta. La transparencia forma parte de cómo construimos confianza con nuestros usuarios.

Nuestra misión

Ofrecer herramientas accesibles, precisas y fáciles de usar que ayuden a runners de todo el mundo a alcanzar su máximo potencial.

Para runners, por runners

Aerix está creado para runners en cualquier etapa del camino — desde quien se ata las zapatillas para su primera carrera hasta un atleta experimentado que persigue una marca clasificatoria para Boston. Creemos que correr es un deporte universal, por eso Aerix está disponible en siete idiomas: inglés, coreano (한국어), japonés (日本語), alemán (Deutsch), español, francés y portugués de Brasil. Todas las traducciones se revisan para que se lean de forma natural, no solo literal, de modo que cada runner tenga la misma experiencia de calidad sin importar su idioma. Ya sea que entrenes solo, formes parte de un club de running o entrenes a un grupo, nuestras herramientas están diseñadas para ser lo bastante simples para principiantes y lo bastante precisas para atletas avanzados. No hay niveles ni restricciones — solo herramientas abiertas para todos.

Quiénes somos

Aerix fue fundado por un ingeniero de software que también es un corredor de larga distancia dedicado. Después de años alternando entre hojas de cálculo, apps desactualizadas y herramientas con muro de pago solo para planificar una semana de entrenamiento, se tomó la decisión de crear algo mejor desde cero. Con más de una década de experiencia personal en running — desde carreras locales de 5K hasta bloques completos de entrenamiento para maratón — las herramientas de este sitio están creadas pensando en las necesidades reales de un runner, no solo como ejercicios teóricos. Cada calculadora, cada fórmula y cada plantilla de plan de entrenamiento se ha validado con datos reales de entrenamiento y ciencia del deporte revisada por pares. Aerix es un proyecto independiente, sin respaldo de una corporación ni de capital de riesgo. Esa independencia permite mantener el foco por completo en lo que los runners realmente necesitan: herramientas limpias, rápidas y precisas, sin ventas adicionales, sin muros de cuenta y sin distracciones.

Por qué creamos Aerix

La mayoría de las calculadoras gratuitas de running en internet caen en una de estas tres trampas: están enterradas bajo anuncios intrusivos, usan fórmulas obsoletas o imprecisas, o esconden las funciones más útiles detrás de una suscripción. Aerix se creó para ser la excepción. Cada herramienta de esta plataforma es: • 100% gratuita — sin cuenta obligatoria, sin nivel premium, sin ventas adicionales • Con pocos anuncios — mantenemos la experiencia limpia y centrada en el contenido • Con base científica — todas las fórmulas proceden de investigaciones revisadas por pares y estándares consolidados de ciencia del deporte • Rápida y compatible con móvil — creada para runners que miran el teléfono entre intervalos, no solo frente a un ordenador Creemos que las herramientas de entrenamiento serio deberían estar disponibles para todos los runners, no solo para quienes pueden pagar una suscripción de coaching.

Qué ofrecemos

Aerix ofrece siete calculadoras y una biblioteca creciente de recursos de entrenamiento: • Calculadora de ritmo — convierte entre ritmo, velocidad, distancia y tiempo. Compatible con km y millas. • Predictor de carrera — predice tu tiempo de llegada en cualquier distancia según un resultado reciente usando la fórmula de Riegel. • Zonas de frecuencia cardiaca — calcula tus cinco zonas de entrenamiento usando el método de Karvonen y tu frecuencia cardiaca en reposo. • Calculadora de VO2 Max — estima tu capacidad aeróbica a partir de datos de rendimiento en carrera. • Calculadora de calorías — estima las calorías quemadas durante una carrera según tu peso, distancia y ritmo. • Calculadora de cinta — convierte velocidad e inclinación de la cinta a un ritmo equivalente al aire libre. • Conversor de unidades — convierte al instante entre km/mi, kg/lb y otras unidades relevantes para running. Además de calculadoras, ofrecemos planes de entrenamiento estructurados para distancias desde 5K hasta maratón, un glosario detallado de running que cubre terminología de entrenamiento, jerga de carreras y equipamiento, y una wiki creciente de guías de running y perfiles de leyendas.

Ponte en contacto

Nos encanta escuchar a los runners. Si has encontrado un error, tienes una sugerencia para una nueva función o simplemente quieres compartir un resultado de carrera, escríbenos. Envíanos un email a contact@runaerix.com y te responderemos lo antes posible. Los comentarios de la comunidad son uno de los motores más importantes de la evolución de Aerix, así que ningún mensaje es demasiado pequeño.

Explora más herramientas

Calculadora de ritmo Predictor de tiempos de carrera Calculadora de zonas de frecuencia cardiaca