Zurück zum WikiPrognostizieren Sie Ihre Zeit
Die Riegel-Formel
Ursprung & Geschichte
Pete Riegel, ein Forschungsingenieur und Marathonläufer, entwickelte diese Formel 1977. Sie wurde erstmals im Runner's World Magazin veröffentlicht. Die Formel hat sich aufgrund ihrer Einfachheit und allgemeinen Genauigkeit über verschiedene Distanzen als Standard für die Vorhersage von Wettkampfzeiten etabliert.
Die Formel
Prognostizierte Zeit =
T2 = T1 × (D2 / D1)^1.06
• T1 = Aktuelle Wettkampfzeit
• D1 = Aktuelle Wettkampfdistanz
• D2 = Ziel-Wettkampfdistanz
• T2 = Prognostizierte Zeit
Der Exponent 1,06 ist ein durchschnittlicher Ermüdungsfaktor. Höhere Werte (z. B. 1,08) können für Läufer mit weniger Ausdauerbasis verwendet werden.