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리겔 공식 (Riegel's Formula)
유래 및 역사
피터 리겔(Pete Riegel)은 연구 엔지니어이자 마라톤 러너로, 1977년에 이 공식을 개발했습니다. 이 공식은 'Runner's World' 잡지를 통해 처음 발표되었습니다. 단순하면서도 다양한 거리에서 꽤 정확한 예측력을 보여주기 때문에 레이스 기록 예측의 표준으로 자리 잡았습니다.
공식
예상 시간 =
T2 = T1 × (D2 / D1)^1.06
• T1 = 최근 레이스 기록
• D1 = 최근 레이스 거리
• D2 = 목표 레이스 거리
• T2 = 예상 기록
지수 1.06은 평균 피로 계수입니다. 지구력이 부족한 러너의 경우 더 높은 값(예: 1.08)이 적용될 수 있습니다.