10K 페이스 차트

10K는 스피드와 지구력이 조화된 거리입니다. 목표 기록을 달성하기 위해 유지해야 할 꾸준한 페이스를 이 차트에서 확인하세요.

10K 페이스 차트

완주 기록	페이스 (분/km)	페이스 (분/마일)	속도 (km/h)
30:00	3:00	4:50	20.0
31:00	3:06	4:59	19.4
32:00	3:12	5:09	18.8
33:00	3:18	5:19	18.2

목표 기록별 차트