マルッティ・カルボーネン (Martti Karvonen)

マルッティ・J・カルボーネン（Martti J. Karvonen、1918年6月24日 - 2009年3月10日）は、著名なフィンランドの医学者、運動生理学者、そして疫学者でした。彼自身は競技ランナーではありませんでしたが、ランニング界への影響力は計り知れません。彼は、安静時心拍数と最大心拍数の差である「予備心拍数（Heart Rate Reserve）」を考慮して目標心拍数ゾーンを決定する数学的方法「カルボーネン法」の開発者として最もよく知られています。

1957年、カルボーネンは彼の画期的な研究「心拍数に対するトレーニングの効果：縦断的研究」を発表しました。この研究は、有酸素トレーニングが効果的であるためには、単に最大心拍数だけでなく、予備心拍数（HRR）に基づいて強度を計算しなければならないことを証明しました。この概念は、今日世界中のランナーや持久力アスリートが使用する現代の心拍数ベースのトレーニングプログラムの基礎となりました。

運動生理学以外でも、カルボーネンは公衆衛生分野の巨匠でした。彼はフィンランドで行われた7か国研究（Seven Countries Study）の主任研究者であり、フィンランドの心血管疾患死亡率を劇的に低下させた大規模な公衆衛生プロジェクト「北カレリア・プロジェクト（North Karelia Project）」で重要な役割を果たしました。彼の研究は、食事、運動などの生活習慣要因と心臓の健康との関連性を確立するのに貢献しました。

カルボーネンはヘルシンキ労働衛生研究所の所長を務め、その後世界保健機関（WHO）で働きました。彼は人間のパフォーマンスを理解し、科学を通じて健康を増進することに生涯を捧げました。彼は2009年に90歳で亡くなりましたが、アスリートが日々トレーニングする方法を導く灯台のような存在として残っています。